Notre approche

Ce que montre ce prototype

Les neuf fiches de ce site ont été construites à partir de neuf planches illustrées existantes. Elles partagent désormais la même architecture : composition, champs d’étude, données, avantages, limites, dosages rapportés, modalités, sources alimentaires, associations, risques, verdict et références.

Les planches d’origine restent accessibles intégralement, en bas de chaque dossier, afin de comparer directement les rubriques HTML et la source.

Ce qui reste à valider avant publication

Vérifier les études humaines

Retrouver les références complètes, populations, doses, durée, comparateurs et ampleur réelle des effets. Distinguer preuve mécanistique, étude animale et essai clinique.

Documenter l’évaluation

Les indices « sérieux », « prometteur » ou « solide » et les notes sur cinq proviennent des planches. Ils sont descriptifs dans ce prototype et ne constituent pas encore une notation scientifiquement reproductible.

Réviser sécurité et statut réglementaire

Mettre à jour les interactions, contre-indications, précautions, conditions d’emploi et éventuelles restrictions de commercialisation ou de statut Novel Food, selon les substances et les pays.

Contrôler les allégations

Pour toute communication commerciale en France ou dans l’UE, comparer chaque allégation aux listes autorisées. Une piste scientifique intéressante ne constitue pas automatiquement une allégation utilisable.

Les familles ne sont pas des indications médicales

« Antioxydants », « Métabolisme », « Cognition », « Sommeil & récupération » et les autres familles sont des thématiques de navigation. Une substance peut relever de plusieurs familles. Cela ne signifie pas qu’elle traite, prévient ou guérit une pathologie.

Les dosages reproduits dans les fiches sont des repères documentaires tirés des planches historiques, et non des instructions de prise. La situation personnelle, les médicaments et les maladies chroniques modifient fortement l’évaluation du risque.

Les associations ne sont pas des prescriptions

Les liens vers d’autres substances servent à naviguer dans les dossiers. Un produit qui partage une voie métabolique avec un autre n’a pas nécessairement intérêt à lui être associé. Les rubriques « associations à éviter » font partie intégrante des fiches.

Sources officielles pour préparer la publication

Avant mise en ligne publique : vérifier la disponibilité du nom, les droits graphiques, les mentions légales, les éventuels cookies/outils statistiques et les règles relatives aux données personnelles. Le prototype est volontairement sans traceur et sans collecte de données.